Satu dari tiga perempuan cenderung mengalami varises, seperti dinyatakan dr R. Suhartono, Sp.B(K)V, dari Vascular Center RS Premier Bintaro. Penyakit pelebaran vena yang dekat dengan permukaan kulit ini paling jelas terlihat di betis bagian belakang.

Dunia anak-anak adalah bermain. Oleh karena itu bermain, permainan, serta mainan menjadi sarana paling tepat untuk menstimulasi semua aspek kemampuan yang harus dikembangkan dalam diri anak, terutama dalam lima tahun pertama kehidupannya.

Waspadai anak yang cenderung rewel saat jam makan tiba. Bila berlangsung terus-menerus, besar kemungkinan anak tidak mendapatkan porsi nutrisi yang dibutuhkan tubuh, yang dapat berdampak serius bagi tumbuh kembangnya. Segera atasi, jangan dibiarkan berlarut-larut.

Saat orang tua mempertimbangkan hal-hal yang dapat membangun rasa percaya diri anak, yang biasanya muncul adlam pikiran adalah pencapaian atau prestasi yang lebih besar dalam kehidupan seorang anak. Misalnya saja, menjadi tim inti basket di sekolah, memenangi olimpiade sains, atau menjadi pemain inti dalam drama sekolah.

  Bahan:2 liter kaldu ayam 300 gram udang besar, bersihkan, buang kepala100 gram jamur merang, belah dua8 buah cabai rawit, biarkan utuh4 batang serai, ambil bagian

Kebanyakan orang tua sangat bahagia bila anaknya meraih prestasi tertentu. Katakanlah memenangi lomba sains, menjadi juara pertama adi sekolah, dan lain sebagainya. Oke, prestasi yang diperoleh tersebut memang bagus tetapi banyak prestasi lain yang dilakukan anak, kerap luput dari perhatian orang tua.

Ibu pasti pusing tujuh keliling ketika si kecil tiba-tiba rewel. Anak rewel bisa disebabkan oleh banyak hal. Bisa saja ia kegerahan, lapar, atau popok penuh. Bisa juga anak rewel karena mengalami infeksi atau tumbuh gigi. Memberi kenyamanan buat si kecil cukup efektif mengatasi kerewelan itu.

Sepertinya punya pendingin di rumah menjadi sebuah keharusan bagi penduduk kota besar. Padahal pendingin ruangan adalah pengonsumsi listrik terbanyak. Sebetulnya, dengan disain rumah yang tepat, rumah bisa dibuat adem tanpa bantuan pendingin ruangan. Rumah hemat energi ini tentu bersahabat dengan lingkungan.

Cukup banyak ibu yang tak yakin bisa memberikan ASI ekslusif buat si kecil. Pasalnya, ibu takut pasokan ASI tak cukup memberi nutrisi buat bayi. Jangan khawatir. Pasokan ASI selalu sesuai dengan kebutuhan si kecil. Ibu perlu mengatur pola makan agar ASI jadi makin berkualitas.

ASI adalah cairan ajaib yang diciptakan Tuhan khusus untuk bayi manusia. Air susu manusia ini secara unik sifatnya sangat superior untuk anak manusia. Penelitian epidemiologi berhasil membuktikan bahwa susu manusia dan menyusui bayi memberikan manfaat kesehatan secara umum, pertumbuhan, perkembangan bayi. Di sisi lain pemberian ASI menurunkan risiko sejumlah besar penyakit kronis dan akut pada bayi.

Pola makan dan aktivitas yang mulai banyak bergeser, mau tak mau membuat sejumlah penyakit yang biasanya dijumpai pada saat berusia lanjut, dengan mudah didapati di usia lebih muda. Kini, di usia 40-an bahkan 30-an, tak sedikit orang yang terkena penyakit jantung koroner, diabetes, stroke, dan sebagainya.

Hidup sehat sudah dijalani oleh Erwin Parengkuan sejak kecil. Saat itu, di rumah, orang tuanya selalu menyediakan makanan sehat. Tidak ada makanan yang digoreng, minuman soda, mi instan, makanan kaleng, dan lain sebagainya. Semua yang disajikan adalah makanan sehat.

Statin merupakan golongan obat penurun kolesterol. Namun, penggunaan obat tersebut memberi dampak lain.

Kolesterol tinggi menjadi salah satu faktor risiko untuk penyakit jantung koroner. Namun demikian, kolesterol tidak dapat dihindarkan. Selain sebagian besar dibuat dalam tubuh, kolesterol juga diperlukan bagi fungsi tubuh.

Berbagai zat kimia seperti aseton, metil alkohol, dan amonia dapat mengganggu pernapasan. Untuk menyingkirkan zat-zat tersebut dan membantu memperbaiki kualitas udara, British Columbia Lung Association menyarankan untuk menanam tanaman khusus.