Diet

Dewi Hughes Beberkan Menu Dan Rahasia Dietnya Setelah Berhasil Turunkan 40Kg Berat Badannya !!

Hai , |

Menu Diet Ala Dewi Hughes Turun 40 Kg – Dewi Hughes , siapa sih yang tidak mengenal tokoh yang satu ini. Seorang presenter dengan tubuh yang gemuk sebagai pembawa program di tv. Dulunya presenter indah ini mempunyai tubuh dengan berat badan mencapai 130 kg. Akan tetapi sebuah keajaiban terjadi , kini tubuhnya mengalami penurunan sampai 40 kg dengan kurun waktu selama 8 bulan. Bagaimana cara diet yang dilakukan Dewi Hughes? Silahkan simak uraian dibawah ini.

Dewi Hughes Beberkan Menu Dan Rahasia Dietnya Setelah Berhasil Turunkan 40Kg Berat Badannya !!
Pada dasarnya tubuh dengan berat badan ideal merupakan suatu bonus dari perilaku hidup sehat. Selain menerima berat tubuh yang ideal , dengan melaksanakan contoh hidup sehat tentu saja menyebabkan diri kita lebih sehat. Makara intinya contoh hidup sehat itu diawali dengan kesehatan atau kebahagiaan dalam diri sendiri.
Sebelum berhasil menurunkan berat badannya sampai 40 kg , Dewi Hughes sudah melaksanakan banyak cara diet untuk menurunkan berat badan. Sempat gagal , namun hasilnya berhasil juga sampai mirip ketika ini. Rahasia diet Ala dewi Hughes ini ada 2 faktor yang sangat berpengaruh , diantaranya yaitu contoh pikir dan mengelola emosi nafsu makan.
Hindari berfikir stres karena memikirkan susahnya diet , karena mahalnya jenis makanan yang harus anda konsumsi. Lakukan saja semuanya dengan senang hati , dan pastinya tetap mengkonsumsi makanan yang sehat. Kelola nafsu makan yang baik dan perbaiki contoh makan anda dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.
Menu Diet Ala Dewi Hughes Turun 40 kg
  • Pada waktu bangun tidur mengkonsumsi 1 gelas air putih.
  • Setelah 30 menit bangun tidur , minum air putih 1 gelas lagi
  • Sarapan dengan menggunakan menu buah dan juga sayuran sampai kenyang.
 Syarat Makanan Yang Harus Dikonsumsi
  1. Gunakan buah lokal , dan bukan menggunakan buah import. Karena dengan menggunakan buah lokal buah akan lebih sehat , karena tidak mengalami proses pengawetan mirip yang dilakukan pada buah import.
  2. Gunakan bentuk buah yang masih asli , atau mampu juga diolah menjadi salad buah maupun menjadi jus buah
  3. Tidak mengkonsumsi nasi. Untuk nasi mampu diganti dengan menggunakan nasi jagung , namun takarannya tidak banyak. Perbanyak buah dan sayur saja.
  4. Jika anda memilih menggunakan menu sayur , hindari menggunakan penyedap rasa , gula dan juga garam secara berlebihan.
  5. Untuk menu makan siang tetap gunakan sayur dan buah saja. Begitu juga untuk menu pada waktu sore hari.
  6. Perbanyak minum air putih dan juga jus buah.
  7. Minum air kelapa hijau muda. Air kelapa memang mempunyai nutrisi yang bermanfaat untuk detox antioksidan. Usahakan untuk mengkonsumis air kelapa hijau yang masih segar. Namun bukan air kelapa dalam kemasan
  8. Sebenarnya bila kita ingin mengkonsumsi menu kuliner lain tetap mampu , mirip menggunakan lauk ikan , tumis , ikan bakar , dan lain sebagainya. Namun untuk mengkonsumsinya jangan berlebihan , serta usahan untuk menghindari gula dan juga garam yang berlebihan.
Untuk melaksanakan diet ala Dewi Hughes ini tentunya tidak mudah dan biayanya juga tidak murah. Karena anda harus menyediakan buah-buahan yang masih segar setiap hari dalam jumlah yang lumayan banyak. Selain itu , anda juga harus melaksanakan pengolahan pada buah tersebut untuk menjadi jus maupun salad untuk menerima rasa yang nikmat.
Semoga gosip perihal menu diet ala Dewi Hughes turun 40 kg ini mampu bermanfaat untuk anda semua yang ketika ini menginginkan tubuh dengan berat yang ideal.

Show More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Articles

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker