Alami

Usai Membaca Ini Tiap Malam Anda Akan Mulai Membiasakan Merendam Kaki Anda dengan Air Hangat Sebelum Tidur…

Hai , |

Sepulang dari beraktivitas seharian , membayangkan bersantai sembari menjulurkan kaki tentu terasa nikmat sekali. Apalagi bagi Anda yang baik alasannya ialah suka atau terpaksa menggunakan high heels.

Usai Membaca Ini  , Tiap Malam Anda Akan Mulai Membiasakan Merendam Kaki Anda dengan Air Hangat Sebelum Tidur...
Selain sekadar berselonjor saja , ada cara asyik lain untuk membuat kaki lebih santai. Yakni dengan merendam kaki di air hangat. 
“Kaki kita memiliki 72 ribu ujung saraf di telapak kaki yang masing-masing bekerjasama dengan area lain di tubuh ,” kata andal refleksologi Jennifer Saraswati Moulden mirip dikutip dari Livestrong.
Seperti praktik refleksologi yang menekan ujung-ujung saraf itu , prinsip yang sama juga berlaku pada perendaman kaki dengan air hangat. Berikut beberapa keuntungan dari kebiasaan merendam kaki dengan air hangat.  
Keuntungan pertama ialah untuk menguatkan ginjal dan membuat tidur lebih nyenyak. Merendam kaki sekitar jam 21.00 malam sangat bermanfaat untuk menambah energi pada ginjal. Karena pada jam itulah berdasarkan ilmu pengobatan China , ginjal sedang berada dalam kondisi terlemahnya demikian dikutip dari laman chinatownsfbay .  
Dengan merendam kaki ,  pembuluh darah jadi terbuka dan melancarkan peredarannya. Ini ialah cara dramatis untuk membuat tubuh lebih kalem dan mengurangi kelelahan setelah sepanjang hari bekerja. 
Merendam kaki juga mampu memperbaiki kualitas tidur. Pijat dengan ringan kaki sembari menggunakan body lotion untuk menerima hasil maksimal. 
Jika perendaman di malam hari membuat tidur lebih nyenyak , perendaman di pagi hari justru mampu membangkitkan energi. Terutama jikalau alasannya ialah terlalu pulasnya tertidur Anda hanya tidur dengan satu posisi tidur yang sama.   
Perendaman kaki di pagi hari mampu membantu untuk memperbaiki sistem saraf  dan melancarkan sistem endokrin. Dalam waktu yang singkat , Anda akan mampu mencicipi kesejukan dan siap untuk beraktivitas kembali. 
Tapi perendaman kaki tak mampu sembarangan dipraktikkan oleh semua orang. Jika Anda ialah pengidap penyakit jantung yang parah , mirip angina atau tekanan darah rendah , cara ini mungkin tak baik untuk Anda. Anda mampu pingsan ketika kaki Anda dalam rendaman
Perendaman kaki juga tak dianjurkan untuk mereka yang mengidap diabetes. Karena kulit mereka mampu cedera atau rasa terbakar oleh garam yang larut dalam air.  Juga tak dianjurkan untuk merendam kaki pada ketika Ananda teralu lapar atau terlalu kenyang dianjurkan tidak merendam kaki 

Show More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Articles

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker