Diet

Wow Gadis Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 16 Kg dalam Sebulan!! Begini Cara dia Melakukannya Coba deh..

Hai , |

Memiliki berat badan proposional yaitu cita-cita bagi wanita. Maka tak heran jikalau mereka melaksanakan segala cara untuk menurunkan berat badannya.

Wow Gadis Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 16 Kg dalam Sebulan!! Begini Cara dia Melakukannya Coba deh..
Mulai dari berolahraga sampai melaksanakan diet besar-besaran , namun tetap saja tidak berhasil.
Nah , berikut ini ada kisah viral yang dibagikan oleh seorang pengguna Facebook asal Malaysia.
Seorang gadis berjulukan Nur Shaerah Abdul Karim berkenan membagikan cara yang digunakannya sehingga berhasil menurunkan berat badan sebanyak 16 kilogram hanya dalam waktu satu bulan.
Di mana jikalau dahulu ia bertubuh agak gemuk , kini ramping.
Nur Shaerah Abdul Karim sebelum diet
FACEBOOK.COM/Nur Shaerah Abdul Karim
Berikut cara yang digunakan oleh Nur Shaerah Abdul Karim , yang TribunSolo.com kutip dari akun Facebooknya , Selasa (6/12):
“Hai girls…. Hari ini gue hendak membagikan tips bagaimana gue menurunkan berat badan 59kg jadi 43kg dalam 1 bulan.
Untuk pengetahuan semua , saya punya tinggi 145cm. Kaprikornus kau dapat menggambarkan dengan ketinggian itu punya berat badan 69kg ?? Tak tertahankan rasanya.
Kaprikornus waktu itu gue memutuskan nekat nekat nekadt gue akan diet (sebab waktu itu gue akan melaksanakan praktik).
1. Niatkan hati beb , Kalau sebentar diet , sebentar berhenti , jangan harap akan turun itu berat badan. Serius. Yang penting tetapkan tujuan.
2. Dari segi gizi makanan , gue tak banyak makan NASI , KUEW TIAW , mihun , MEE (mie) , spegetti , MAGGIE DAN ROTI.
Dalam satu bulan memang gue tak
makan semua itu langsung. Pertama gue menangis apalagi ketika gue melihat orang-orang di rumah semuanya makan nasi.
3. Berikutnya , saya tidak menyentuh eksklusif semua hal yang manis. Cokelat , es kres krim , air soda , dan sejenisnya. (tapi adakala kelepasan) Paling jadi pantangan oleh ayah dalam aturan diet yaitu tidak ada makanan cepat saji.
4. Kaprikornus kau heran kan , semua tak mampu dimakan. Lalu akan makan apa ?? hahahaha sebenarnya , aneka macam makanan yang mampu dimakan.
Pagi: I makan telur 2 biji
Makan siang: gue akan makan setengah piring mirip ayam , ikan , udang , kepiting , dan Sayuran! Itu paling penting , untuk mencegah sembelit
Sore: gue akan makan hal yang sama , makan ikan juga. Merepotkan ibu karena gue selalu menghabiskan makanan di rumah. (hahaha)
Malam: gue jarang makan malam , kalau lapar , gue akan makan buah atau kudapan.
Jenis kudapan: Jika gue benar-benar lapar dan ingin ngemil.
Aku akan memasak ikan teri lalu menyimpannya di Tupperware. Kaprikornus jikalau gue lapar , gue mengemil ikan teri itu.
Oke , bagian 5. Dari yang paling penting. Janji? Pagi , sore , dan malam hari gue akan melaksanakan zumba. (TERTAWA)
Anda mampu mengakses di youtube cari zumba Persia. Aku ikuti tutorial zumba itu. Hari demi hari alhasil hapal juga gerakannya. Tak akan mampu kurus kalau kau malas belajar , percayalah.
6. Terakhir , yang paling penting , teman-teman harap minum air. Terserah putih orange , ungu , hijau semua itu. Hahaha jikalau anda lapar , minum air , lapar , minum air.
Kaprikornus itu yaitu apa yang saya lakukan dalam 1 bulan. Alhamdulillah kehilangan 16 pound.
Kaprikornus agar beruntung untuk anda teman-teman yang ingin memulai diet yang dijalani.
Tak ada kesuksesan tanpa pengorbanan.
Aku berharap tips ini mampu membantu anda untuk memulai diet itu.”
Begitulah tips yang dibagikan oleh Nur Shaerah Abdul Karim via akun Facebooknya.
Sementara ia juga mengunggah beberapa potongan foto sebelum dan sesudah ia menjalani diet.
Nur Shaerah Abdul Karim sesudah diet
FACEBOOK.COM/Nur Shaerah Abdul Karim
Terlihat pula transformasinya dalam satu bulan.
Unggahan status serta fotonya ini juga sudah dibagikan sampai 2 ribu kali lebih di Facebook. (*)
Sumber:tribunnews.com

Show More

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Articles

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker